MASAKA？！です！！昨日砂肝が安かったんで久しぶりに肉食べてかなり元気です！100グラム50円というビックリ価格（笑）ダイエット用メイン食材にしようか悩むとこです（笑）さて今日はアパレル店員をオススメしようかと（笑）特にバイトやパートとかですがね…
おはようございます！！硬い素材のＴシャツ着て乳首が痛いMASAKA？！です！！（笑）ダイエットチャレンジ一週間昨日ちょうど一週間目でした（笑）はい！一週間の結果です！！とまあこんな感じです（笑）劇的な変化はないですがなんだかんだ乗り切りました（…
MASAKA？！です！！今日はアパレルらしくメンズのコーデでも紹介しようかなと（笑）ちなみにタイトルで書いてますがトレンドは全く追ってません（笑）今回はカジュアル、ストリートなジャンルでございます！！はい！！今はあまり見かけなくなりましたがＴシ…
MASAKA？！です！！本日の数値はこれ！！ふむって感じですかね（笑）なんだかんだ後少しですね！！一週間だとやはり安定した数値を取れない感じではありますがキンキンで痩せたいとかなら効果はありますかね^_^運動をしっかりやってこのメニューで晩御飯しっ…
MASAKA?!です！！こんにちは！！本日のダイエットはこちら！！だからなんだこの数値の振れ幅は（笑）体脂肪はバラつくのはしょうがないとして体重の数値の振れ幅があっちやこっちに大スパークです（笑）あっちなみに今日は食パン、プロテインのみです！！逆…
朝ぶりのMASAKA？！です！！只今公開処刑という会議から帰ってきました！！それで今日のダイエット報告はしとかねばと思い短いながら書こうと（笑）とりあえず今日はこんな感じです！！こんな感じです！！流石に上司との食事は断れずご飯食べてしまいましたo…
愛ゆえに悲しみを背負い続けた男に憧れるこんにちは！！！MASAKA？！です！！只今電車に揺られております（笑）今日は年数回ある公開処刑の日でして（笑）上司筆頭に何店舗もの店長が集まりミーティングなり数字に関してなりと会議でございます！！いやーい…
MASAKA?!です！！スーファミ楽しすぎます！！（笑）一週間チャレンジ４日目！！まだまだ元気ですね！！しいて言うなら食パン以外のものが食べたくなってきたかなと（笑）よく考えれば食パン縛りにはしてないんですが何となく食パン縛りしてます（笑）ただ結…
花びら舞う夜空に千本桜景厳卍解！！！こんばんは！！MASAKA?!です！！ダイエット3日目です(￣∇￣)元気です（笑）今日の結果はこれ！！あんれー？！落ちるペースがいい感じです（笑）数年ぶりに65キロ台見れるかもです（笑）今日もプロテインと食パンという…
君の瞳に九頭龍閃！！こんばんは！MASAKA?!です！！ダイエット2日目(￣∇￣)もちろんメニューはプロテインと！夜はハチミツかけたパン二枚です（笑）ちなみに2日目はこんな感じです（笑）500ｇマイナス体脂肪0.7upですかね（笑）ちなみに体力的にも全然大丈…
こんばんは！！MASAKA？！です！！日も暖かくなり初夏な匂いも徐々に感じて来てる今日この頃‥‥はい！一週間チャレンジ！！オススメしてないプロテインダイエット実践！！しようかと思います（笑）以前書かせていただいたダイエットの話を自分でやって記録し…
こんにちは！こんばんは！ありがとう！MASAKA？！です！！お弁当編を経て釣り編でございます！！！いや中々にしんどかった（笑）１７時くらいまで粘りました！！楽しかったです！！もう何かストレスの発散具合がやばいです！！そして腕と顔が真っ黒になりま…
MASAKA？！です！！今日はですね昨日書いた通り釣りに行ってきました！！朝４時から活動してたぶん帰ってちょい寝ると言う誤算がorzてな感じでまずはお弁当編から（笑）結果としてはこれです！！（笑）まあでかいタッパに大量の唐揚げたちですよねー（笑）卵…
したたる汗に草原かけるペガサス！！どうも！青銅聖闘士ユニコーンのジャ.......MASAKA?!です！！！最初の文に意味はないです（笑）タイトルの通りいつもより無駄にテンション高めに書いてみたです（笑）テンション高い理由がですねー！明日休みで久々に釣り…
MASAKA?!です！！昨日、一昨日とアパレルの役に立つかよくわからないことを書きましたが今日はダイエットの話ですね（笑）しかも役に立たない&オススメもしないです（笑）運動もしっかりできて食事にも気をつけてるならもう完全にそっちの方がいいです(´∀｀*…
MASAKA?!です！昨日は洗濯表記のこと書きましたが今日は接客について書こうかと思います！！結構好きだけど苦手って方は多いと思いますね(>_<)立場上指導したりするんですが中々成果が上がらずに悩む子は結構いたりします！僕がまず接客に対していうことは友…
MASAKA？！です！現在ですねアパレルで店長させてもらってるんですがちょっと前にお客様から洗濯表示が変わってわからないと言う方がいたんで画像でものせようかなと(￣▽￣)かなーり見えずらくて申し訳ないです(>_<)ざっとこんな感じで現在は表記されてます(…
MASAKA?!です！！「好きです！付き合ってください！！」「ごめんなさい！！！」Orzの経験あるかとおもいます(>_<)今日は撃沈した後僕なりの立ち直りのすべを書こうかと思います！！結構今までに振られてきましたが若い頃は仕事に力が入らないだの無気力症状…
MASAKA?!です！！今日は自分が一年間自重トレーニングしてみて思ったことを書こうかと思います(￣▽￣)はじめたきっかけというのがまずお酒を飲む場が増え運動してなかったので体重も増えるは体力回復も遅いわとマイナスなことが多くなったことがきっかけでし…
MASAKA?!です！！人付き合いだったりコミュニケーションはどうやってとってるのかをよく聞かれます！！正直あんまりできてる方とは思ってないんですが自分流のやり方などはあるつもりです！仕事柄お客様との会話は必須なんですが転勤など知らないとこにいっ…
MASAKA？！です！簡単なプロフィールを書いていこうかと！今年31になるんですんが普段はアパレル店長として仕事させて頂いております。30歳になって何か自分の中で考えがありこうした場で色々発信できたらなと思ってます(￣▽￣)趣味は料理、アウトドア、音楽…
初めまして！MASAKA？！というものです^_^３０歳になりやりたいことなど夢を実現させる為に日々の記録だったり情報など書いていこうと思いはじめてみました^_^まだまだ不慣れでよくわからないことが多いのですがよろしくお願いします！！！
